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導(dǎo)讀：MBA考研備考拖延癥咋治?輸入目標(biāo)注射液當(dāng)我們說(shuō)，一件事在我們心里確實(shí)很重要，但就是不愿意動(dòng)手去做，一直想改變這種狀況又無(wú)從改變時(shí)，其

MBA考研備考拖延癥咋治?

輸入目標(biāo)注射液

當(dāng)我們說(shuō)，一件事在我們心里確實(shí)很重要，但就是不愿意動(dòng)手去做，一直想改變這種狀況又無(wú)從改變時(shí)，其實(shí)這就是糾結(jié)癥。我們對(duì)這件事的認(rèn)知有誤，它可能沒(méi)有我們心目中想象的那么重要。對(duì)某件具體的事情是否表現(xiàn)為行為上的懶惰，取決于你對(duì)該事的認(rèn)知。所以現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們深度思考下，究竟讀研究生對(duì)你來(lái)說(shuō)有多么重要?會(huì)給你帶來(lái)怎樣的影響?

服用自信解毒藥

既然決定了要考研就要相信自己，看到身邊那么多和自己一樣甚至還沒(méi)自己聰明的小伙伴都考上研究生了，自己差在哪呢?我們首先要學(xué)會(huì)樹立自己的自信心，每天對(duì)自己說(shuō)一句:“我能行，我很棒”，自信是成功的第一步，只有自己相信自己才能激勵(lì)自己走向成功。逃避不可能解決任何問(wèn)題，只會(huì)讓你越來(lái)越害怕失敗，越來(lái)越逃避現(xiàn)實(shí)，真正的英雄應(yīng)該敢于面對(duì)初試的洗禮。當(dāng)你恐懼時(shí)，不妨閉上眼睛，想象下失敗后的所有悲慘結(jié)果，讓內(nèi)心的慌張停留10秒，睜開眼睛。OK，你已經(jīng)失敗過(guò)了，現(xiàn)在有一次翻盤的機(jī)會(huì)。

服用分解藥片

分解任務(wù)有一個(gè)顯而易見的好處，就是能自動(dòng)將階段性的目標(biāo)提取出來(lái)，而當(dāng)人獲得階段性成績(jī)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅(jiān)持下去的動(dòng)力。人是需要短期刺激的動(dòng)物，而學(xué)習(xí)帶來(lái)的效果在短期內(nèi)是不明顯的，所以給予刺激很重要。

階段獎(jiǎng)賞小糖果

人是需要短期刺激的動(dòng)物。我們訓(xùn)練動(dòng)物的大腦時(shí)也需要刺激。我們看到水族館里，海豚表演完后，飼養(yǎng)員就會(huì)給他們東西吃。人也一樣，一項(xiàng)任務(wù)經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無(wú)法給予你繼續(xù)下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設(shè)定階段完成的獎(jiǎng)賞很重要。比如連續(xù)堅(jiān)持一周或兩周學(xué)習(xí)沒(méi)有偷懶，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓好的，和朋友出去玩一會(huì)兒，或者做一些自己喜歡的事情。