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導(dǎo)讀：MBA備考中，找到合適的MBA備考方法會讓自己的學(xué)習(xí)事半功倍，小伙伴們在備考中，可以試試這個方法：
“過度學(xué)習(xí)效應(yīng)”是由德國著名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出的。
其大概含義是在初步掌握所學(xué)內(nèi)容后，再花原來學(xué)習(xí)時間的50%用于鞏固強化，使學(xué)習(xí)程度達到150%。
在識記學(xué)習(xí)中，W·E·克留格做了一項著名的實驗，在完全學(xué)會12個單詞后再進行50%至100%過度學(xué)習(xí)，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所進行再學(xué)習(xí)中測不定期的保持量，顯示出過度學(xué)習(xí)使保持量增加，過度學(xué)習(xí)不僅促進了記憶的保持，而且對后面的學(xué)習(xí)增大了正遷移。
我們中學(xué)時期學(xué)過“賣油翁”的故事，后來又知道了“一萬小時理論”，這無一不是說的反復(fù)練習(xí)的作用。
那么“過度學(xué)習(xí)”一定是積極的嗎？這時候就要注意“度”。可能有些同學(xué)經(jīng)歷過，當學(xué)習(xí)程度超過150%后，我們出現(xiàn)注意力分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)，學(xué)習(xí)效果大打折扣。
實際上，艾賓浩斯的“過度學(xué)習(xí)”是“適當緊張學(xué)習(xí)”。同學(xué)們在備考的過程中，需要把握好150%的學(xué)習(xí)程度。
