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導(dǎo)讀：
1. 多任務(wù)工作模式
你可以同時(shí)左手畫圓右手畫方嗎?未經(jīng)練習(xí)的情況下，大多數(shù)人是不能的。因?yàn)橥瑫r(shí)做兩件或以上的事情會(huì)相互干擾，有限的注意力被分散，反而哪一件都做不好或者質(zhì)量不高。因此，盡量保證一個(gè)時(shí)間段里只處理一件或一個(gè)類型的任務(wù)，事實(shí)上就將大大提高你的效率。
2. 不停地看手機(jī)，刷微博、微信、知乎、豆瓣……
這個(gè)動(dòng)作背后的意義是什么呢?是一種逃避心理。回想一下，你在通常什么情況下會(huì)不斷地刷手機(jī)――往往是在我們思維卡頓，無法順暢進(jìn)行手頭任務(wù)的時(shí)候。其實(shí)你心里非常清楚，手機(jī)上并沒有什么十萬火急亟待處理的事情，但你就是不由自主地想看想看，這就是潛意識(shí)在逃避思考。這種逃避行為不僅對(duì)解決問題毫無幫助，而且會(huì)拖拉效率，所以，答應(yīng)我，下次瘋狂刷手機(jī)前想想清楚好嗎?
3. 關(guān)注各種“通知”!
這里的“通知”主要指手機(jī)或電腦蹦出來的各種，雖然看起來你并不是主動(dòng)逃避思考，但關(guān)注“通知”這件事本身已經(jīng)夠你分神。尤其，隨時(shí)處理臨時(shí)跳出來的微信消息、朋友圈評(píng)論……多種任務(wù)之間的切換會(huì)耗費(fèi)精力、拉低效率。
4. 在不適合工作的環(huán)境里工作
比如，最常見的例子，很多人都發(fā)現(xiàn)在圖書館學(xué)習(xí)比在宿舍更有效率。原因大概是“去圖書館讀書”本身更有儀式感，會(huì)形成一種“去圖書館就要好好讀書”的暗示。因此，在恰當(dāng)?shù)目臻g做合適的事情是能夠提高效率的一件事。
5. 多慮
因?yàn)閷?duì)一件事情沒有把握，所以開始之前強(qiáng)制自己反復(fù)思考，做大量的資料搜集、角度分析，卻難以開始進(jìn)一步深入。這種完美主義傾向某種程度上也會(huì)拉低你的效率，不能等到一個(gè)完美的時(shí)刻才開始做事，適時(shí)地多采取行動(dòng)會(huì)減輕你的焦慮感，幫助你提高效率。
